Видео

صوتك برتاح عليه 😂😂

#قاطعوا من اجل غزه

لبتون مقاطعه قاطعو من أجل غزو 😢😢😢

محتاجة فيديوهاتك كتير ارجوكى ارجعى

Write recipe please auf englisch

شكرا ليكي يا دكتوره سؤال المفروض امشي علي النظام ده لحد لما اخس ولا ازاي لو تكرمتي

ممكن وجبات ب 500سعرة حرارة في اليوم.

هذا دراق مش خوخ

كل عام وانتي بخير يارب ❤❤ ممكن تنزلين لنا وصفة السلطه

صلى الله عليه وسلم تسليما

لو حد عايز يعمله اسكرين 🤍 ١-جزر متقشر و مقطع مكعبات+نص حبه كامله برتقال+ و كانتلوب او شمام+معلقه كركم اصفر+مكعبات ثلح+ملعقه زبادي اختياري(ياخد وقت كافي لنضربه في الخلاط)فيتامين سي و اي E و بها سكر و الياف طبيعيه تمنحنا الشعور بالطاقه و الشبع و ممكن نضيف معلقه عسل نحل لو للاطفال. ٢-نص حبه بنجر فريش+بقدونس فريش+سبانخ او جرجير+معلقه عصير ليمون+كوب مياه و نخلط في الخلاط(لانعاش الدم و القلب و نحافه الوجه عند الدايت و تنظيف الكبد و زياده الحرق و مشبع و لنقص الحديد و الهيموجلوبين) ٣-واحد خيار او شمام +نصف تفاحه خضراء+معلقه قرفه+كوب ماء و نضرب في الخلاط (مشبع لاحتوائه علي الالياف،ينفع كسناك في الصيام المتقطع،ممكن نستخدمه كوجبه عشاء في الدايت،يساعد علي نضاره الوجه و الشبع و مصدر فيتامين سي). ٤-٥ حبات فراوله+بنجر مسلوقة+توت ازرق+نص تفاحه حمراء+معلقه زبادي+نص كوب مياه و نضرب في الخلاط(الياف عاليه و سعرات قليله و مش بترفع السكر)

دا مش صيام متقطع الي عاوز يعرف وجبات الصيام المتقطع مع نتيجة ملحوظة عليه بفيدوهات محمد صبور

يعني كذابه

انا مشكلتي الحرق ضعيف مش الاكل والشرب كل حاجه بدون سكر نهائي وممكن اكل وجبتين في اليوم بس الحرق ضعيف اعمل ايه

شگد تلغين عوعَ 🗿!؟

خالد 💉💉💙💙💙30❤❤👍

❤❤❤❤💙💙👍

عادي استبدل دجاج بلحمة

في الصيام المتقطع ممنوع اخد السموزي لان به سعرات مسموح مشروبات بدون سعرات

أرجعي ياحبيبتي وحشتينا

شكراً لجهودك .وصفات صحية لكن المكونات عديدة .أتمنى لك التوفيق والاهتمام بالتقديم ( المنظر الأخير) وخاصة شريحة التفاح التي يجب أن تكون رقيقة ❤ وتسريع الفيديو😊

أنا إذا أكل كل دا يزيد وزني مش ينقص 😢😢😢 مش عارفة لييييييه لما أعمل رجيم صحي مابينزلشي وزني 😢😢😢😢غير لما أعمل رجيم قااااسي افطر بيضة ولا بيضتين وكوب زبادي واتغدى خيارة أو تفاحة وخلاااااااص

ممكن تقوليلنا كيف نحصل على مسحوق الحمص لو سمحتي.💞

شنو بدال البيض المسلوق

أهلا وسهلا ومرحبا عيد سعيد مبارك عليكم ليك وحشة ياليت متغبيش على أحبابك ربنا يبارك فيك ويسعدك ❤❤❤👍👍👍

الف حمدالله على السلامه كل سنه وانتى طيبه ياريت ماتغبيش

فينا نحط بدل الدجاج لحم

شو نوع الخلاط يلي استخدمتيه خلاطي مابيخلط اللبن

الكرنب تقصدى الملفوف

محتاجه انزل ١٠ كيلو انا الحرق عندي ضعيف ومش باخد اي حاجه فيها سكر ابيض نهائي بشرب اي حاجه بدون سكر اعمل ايه علشان اذود الحرق بس مش بحب الرياضه وعندي غضروف في ضهري وخشونه ركبه

هو مع الزبدة ببوز الدايت صحيح

سلام عليكم حبيبتي انت وردة وراح اطبق هذا النظام انشاءالله

نسكافيه مش صحية

جزاك الله خيرا

من فضلك ختي انا ياكل شوفان مع 2 تمر ونصف بنان و زبادي و كاكاو اول حاجة لما اكون صايمة بس يهيجني قااكل حس روحي دي اكل بعد هادا سمودي شو مشكل من فضلك

فينا نبدل التونة ب صدر دجاج

ruclips.net/video/aJDB-WEi_NQ/видео.htmlsi=9o6aowLuJITqe44d

هذا ما بقى صيام متقطع 😅 الشاي لازم يتشرب وحده بدون موزه

يسلم ايدك ❤

يمكن بدل الخيار كوسة؟

هل بعد هذه الايام يرجع الوزن الي خسرناه لو رجعنا لنظامنا العادي؟؟

قدمت عرض جيد ونصحت بارك الله فيك وزادك من فضله ❤😂

ما ينفع تأكلي الفواكه مع الاكل .. هذا اكبر غلط .. الفواكه قبل الاكل بساعة أو بعده بساعة

هذا ليوم واحد وبقية الايام ماذا ناكل؟ غير تكملين النظام

ممكن الكرفس البلدي بتاعنا

استمري بارك الله فيك ❤

شكرا لك ❤❤❤

يعني حد مفروض عدد سعراته الحراريه اليوميه ٢٠٠٠ وهو استهلك ٨٠٠ سعره حراريه بس 😂😂😂 حرفيا مش هيمشي ع الحوار دا يومين دا حتي الأبحاث العالمية قالت لو حابب تنزل وزنك او ترفعه يا تقل ب ٥٠٠ سعره او ترفع ٥٠٠ سعره ع احتياجك اليومي تقومي حضرتك مقلله ع احتياجه ب ١٢٠٠ سعره 😂😂😂😂😂 اللي هيعمل كدا هينقلوه المستشفي م الضغط الواطي والاغماء والجفاف حضرتك 😂😂

66كالوري الوحدة ؟؟